Deign Atelier Gabi Peters

Fitness und Entspannung mit ZENBo Balance

Yoga_Kurs
Foto: Pexels.de

Klassische Entspannungsverfahren wie die Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Körperreisen mit Meditation, sowie fernöstlichen Bewegungsübungen, aus dem Qi Gong, Tai Chi und Yoga vereinen dieses Kurskonzept.
Die wirksamen und gleichzeitig leicht erlernbaren sanften Gymnastikübungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden praktiziert.

Am Anfang der Kurseinheit hilft die Meditation zur Zentrierung und Klärung des
Geistes und um „anzukommen“. Die anschließenden bewegten Übungen fördern
Ihr inneres Gleichgewicht, als auch Ihren Gleichgewichtssinn und das Koordinations- vermögen.

Ihre Beweglichkeit wird verbessert, Bauch und Rücken werden gekräftigt und die Körperwahrnehmung wird geschult. Der Atem gibt den Rhythmus der
Übungen vor, so dass viele Body-Übungen fließend ausgeführt werden. Die Stunde endet mit einer Entspannungsübung, die Ihnen Kraft gibt für die kommende Woche.

Yoga_Kurs
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ab Montag 17. September - 17.30 - 19.00 Uhr, 10 Termine
ab Montag 6. August 2018 - 19.05 - 20.35 Uhr, 15 Termine

Maria-Kundenreich-Straße4 (Alte Kaserne), 54634 Bitburg,

ab Donnerstag 23. August 2018
Die Grüne Tür, Olewiger Str. 16, 54295 Trier,
18.30 - 20.00 Uhr, 10 Termine

ab Dienstag 28. August 2018
Gemeindehalle, Bollendorferstr. 46, 54668 Echternacherbrück,
19.00 - 20.15 Uhr, 8 Termine

ab Dienstag 18. September 2018
Sporthalle, Rosport/L, 9.00 - 10.15 Uhr, 10 Termine

24. November 2018, Samstag
- Workshop
12. Januar 2019, Samstag
- Workshop
Prüm, Kalvarienbergstr. 1, Konvikt - Haus der Kultur, 10.00 - 16.30 Uhr


 


Acrylmalerei

Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten

Wecke den Künstler in Dir!
Ich zeige Dir die verschiedenen Techniken und vermittle die Grund-
kenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung, sowie Kenntnisse über das Abstrakte
oder auch realistische Malen. Lass Dich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bring eigene Ideen und Vorlagen mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. Dir bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Deiner Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.

Jeder kann mitmachen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Am Kurs können Kinder (ab 8 Jahre) und Erwachsene teilnehmen.

Bitte mitbringen: Acrylfarbe, Mischpalette oder Teller, mehrere Pinsel (fein bis dick), Arbeitskleidung, 2 Gefäße für Wasser, Lappen, Schwamm, evt. Fön (zum Trocknen
der Farbe), Bleistift, Radiergummi, Zeichenpapier und Leinwände.

Leinwände in verschiedenen Größen können von der Kursleiterin erworben
werden.
Materialkosten: 5 – 10 €, je nach Verbrauch

29. September 2018, Samstag
17. November 2018, Samstag
19. Januar 2019, Samstag
9. März 2019, Samstag
18. Mai 2019 , Samstag
Prüm, Kalvarienbergstr. 1, Konvikt - Haus der Kultur, 10.00 - 17.30 Uhr

 

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